PRIMER día DAS laborable: SUPERADO

Hasta ahora solo había hecho los días DAS en fin de semana. Hoy ha sido mi primer día DAS laborable. Me he atrevido y estoy ENCANTADA.

DÍA 11 DEL MINI RETO Y ÚLTIMO: 25 de julio de 2013

Ya hemos llegado al 11 día de mi mini reto. Mañana por la mañana me pesaré y a ver...

DÍA 10 DEL MINI RETO: 24 de julio del 2013

10 días... y otro día superado!!

DÍA 9 DEL MINI RETO: 23 de julio de 2013

Ya estoy en mi 9 día del mini reto.. y contando los días para irme de vacaciones.

DÍA 7 Y 8 DEL MINI RETO: 21 Y 22 DE JULIO

Buenas noches. Ya estoy aquí. El post de ayer y hoy será muy cortito.

DÍA 6 DEL MINI RETO: 20 de julio del 2013

SÁBADO SUPERADO!!

DÍA 5 DEL MINI RETO: 19 DE JULIO DE 2013

DÍA 4 DEL MINI RETO: 18 DE JULIO DEL 2013- MERIENDA Y CENA

Y por fin, ya llego al final de mi 4 día.

Para merendar me he tomado 1 vaso de leche desnatada con cola cao original por 3 pp.

Y mi cena por solo 5 pp.

mejunje de calabacín (así lo llamo yo), que lleva:

3 calabacines en rodajas muy finas- 0 pp
1 cebolla en rodajas muy finas - 0 pp
Todo junto en un recipiente apto para microondas durante 10 minutos a máxima potencia
1 lata de atún al natural- 1 pp
6 cd de salsa tomate casera- 0 pp

Mi toque especial al servirlo en el plato es un poco de picante y de sal gruesa

1 paquete de crackers- 3 pp
2 zanahorias- 0 pp
Paté de escalivada casero- 0 pp
Cerezas- 0 pp
1 yogur desnatado edulcorado- 1 pp
1 Infusión

Y hasta aquí los post de hoy. Al final, esta semana, que empezó el viernes 12, he gastado casi todos mis puntos extra. Creo que es la primera vez desde que hace 6 meses empecé con el plan de entulínea.Mañana toca pesarme...a ver que tal...

Hasta mañana, que ya será viernes!!

DÍA 4 DEL MINI RETO: 18 DE JULIO DEL 2013- DESAYUNO

Ya estoy aquí. Hoy os escribo desde mi tablet y no sé que tal irá.... Estoy muy contenta y creo que mañana la báscula me dará una alegria.

Quiero agradeceros todos vuestros comentarios, tanto aquí en el blog como en facebook.  Sois l@s mejores!


Mi desayuno en casa, a las 7 de la mañana, antes de ir a trabajar- 5 pp

DÍA 3 DEL MINI RETO: 17 DE JULIO DEL 2013

DÍA 3, otro día más a tope. Cumpliendo mis objetivos y consumiendo mis puntos.

DÍA 2 DEL MINI RETO: 16 DE JULIO DE 2013

Segundo día del MINI RETO.

DÍA 1 del MINI RETO- 15 DE JULIO DE 2013

Hoy he vuelto al buen camino. Es mi primer día de mi MINI RETO de 2 semanas. Antes de empezar las vacaciones de verano.

MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: Domingo 3 de febrero de 2013 (DESAYUNO, COMIDA y CENA)

MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: Sábado 2 de febrero de 2013 (TENTEMPIÉ y CENA)

Continuo con el post anterior y os voy a enseñar mi tentempié y mi cena del sábado 2 de febrero del 2013.

MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: Viernes 1 de febrero del 2013 (DESAYUNO, COMIDA Y CENA)

DESAYUNO, COMIDA Y CENA DEL VIERNES 1 DE FEBRERO DEL 2013

MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: jueves 31 de enero del 2013

MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: del 28 de enero al 3 de febrero de 2013 (PARTE 1)

Ya estoy aquí de nuevo,...

Aprovechando que tengo una secadora puesta, y me tengo que esperar a que acabe, pues no quiero que se me arrugue la ropa ( es que no soporto planchar... es lo que menos me gusta de todas las tareas de la casa), voy a explicarte "brevemente" o eso espero, el inicio de esta TERCERA SEMANA CON LA DIETA.

MI SEGUNDA SEMANA CON LA DIETA: 21 al 27 de enero de 2013 (PARTE 3)

Continuando con mi segunda semana con la dieta,... 

Después de una semana muy intensa, en todos los sentidos, en especial por haber empezado este BLOG, he conseguido llegar VIVA al fin de semana. Estaba tan cansada el viernes... pero, pobre de mí, el sábado, me desperté a las 7:30 de la mañana, un día que puedo dormir un poco más y me reloj interno sonó casi a la misma hora de siempre.

Así que lo primero que hice el sábado 26 de enero, fue pesarme, en mi báscula nueva (por fin, tengo báscula en casa). Pues bien, mi peso el sábado por la mañana, en ayunas y sin ropa fue ....

MI SEGUNDA SEMANA CON LA DIETA: 21 al 27 de enero de 2013 (PARTE 2)

Siguiendo con el post anterior....

Un pequeño inciso, pues fue el martes 22 cuando me decidí a escribir este blog. Una de las personas que me motivaron a hacerlo fue mi compañera de trabajo, pues ella es blogger y me animó. El enlace a su blog es http://www.negraflor.com/.

Así que el martes, después de estar 4 horas en la cocina. Me puse delante del ordenador y empecé este blog; tengo que decir, que es más fácil de lo que parece.

Pero otro de los motivos por los cuales me decidí ha hacer este blog, fue poder compartir mis recetas, mis comidas y mis impresiones de la dieta con más gente. Y hacerlo servir como "autocoaching", o terapia (jeje). A ver si esta vez consigo mis objetivos con la dieta, adelgazo y no muero en el intento.

Después de este breve paréntesis, continuemos con mi segunda semana con la dieta.

MI SEGUNDA SEMANA CON LA DIETA: 21 al 27 de enero del 2013 (PARTE 1)

Ya estoy aquí otra vez. A ver si consigo ponerme al día con mis posts. 

Mi intención es escribir una vez o dos por semana, para explicar de manera resumida como me ha ido la semana, y quizás si me ilumino, contar alguna cosa más.

Por eso, hoy os voy a explicar como me ha ido MI SEGUNDA SEMANA CON LA DIETA, y empezaré con el lunes 21 y martes 22.