El pasado 2 de noviembre empecé un estilo de vida más saludable.
Y el resultado es que hoy, 2 de enero de 2017 ya llevo 4 kilos menos.
Las claves son:
Dieta mediterránea
caminar, caminar, caminar
El apoyo de mi familia (hacer la misma comida para los 4)
Sé que será un camino largo pero juntos en familia hace que sea mucho más fácil.
No es el hecho de perder peso...sino de tener unos buenos hábitos en familia en relación a la alimentación y a la actividad física. Siendo equilibrados en todos los campos.
Nos vamos leyendo...
