lunes, 2 de enero de 2017

2 meses, 4 kilos

El pasado 2 de noviembre empecé un estilo de vida más saludable.

Y el resultado es que hoy, 2 de enero de 2017 ya llevo 4 kilos menos.

Las claves son:
Dieta mediterránea
caminar, caminar, caminar
El apoyo de mi familia (hacer la misma comida para los 4)

Sé que será un camino largo pero juntos en familia hace que sea mucho más fácil.

No es el hecho de perder peso...sino de  tener unos buenos hábitos en familia en relación a la alimentación y a la actividad física. Siendo equilibrados en todos los campos.

Nos vamos leyendo...

lunes, 26 de diciembre de 2016

Lunes 26 de diciembre de 2016

Acabo de completar una actividad con Runkeeper https://runkeeper.com/activity?userId=29255559&trip=911137095

Sigo con mi cambio de chip!!

Hace mucho que no entraba en el blog...pero sigo con mi cambio de chip.

Ahora estoy en instagram. Si queréis ver mis comidas buenas, bonitas y baratas...me podéis seguir.

También las caminatas que hago todos los días.

Mi nombre en instagram es @micambiodechip.

Hasta pronto!! Nos vemos por las redes!!