Ya vuelvo a estar por aquí. Estos últimos meses he estado un poco desaparecida y también un poco descontrolada... y me ha pasado factura.
El día 1 de enero de 2015, mi peso era de 79,2 kilos... 4,2 por encima de mi peso mínimo, de 75 kilos y bastante lejos de mis objetivos.
Esta soy yo en Agosto 2012- con unos 90 kilos en mi cuerpo serrano:
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Después de 3 meses con el Plan de Entulínea, y 10 kilos menos, en Abril de 2013.
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Y ahora, a 4 de Enero de 2015, con 79,2 kilos. Después de unos meses de descontrol... Pero dispuesta a ponerle remedio.
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Aunque valorando estos dos últimos años, estoy satisfecha. Lo mejor ha sido que realmente he hecho un cambio de chip y tengo muy asumidos los hábitos saludables en mi día a día... aunque estos últimos meses me he despistado bastante (jeje).
Pero he vuelto con las pilas cargadas. Dispuesta a seguir con mi cambio de chip.
Por eso, voy a seguir las siguientes pautas saludables:
1. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, SANA Y VARIADA
2. AGUA, AGUA, AGUA
3. ACTIVIDAD FÍSICA (Tengo intención de empezar a hacer en casa el programa Focus T-25.. a ver si soy capaz)
Además, voy ha empezar a utilizar los WRAPS:
Ya he utilizado un par de wraps estos días y los efectos son increíbles. Por eso, en las próximas semanas, me pondré en serio a utilizarlos y os iré contando mis progresos.
Si estáis interesad@s podéis contactar con mi distribuidora:
Olga Jimenez- 640 30 90 04
También podéis acceder, mediante el siguiente enlace: http://abigailrodriguezprades.sharewraps.com
Así que, MOTIVACIÓN A TOPE!! Y a seguir luchando por conseguir nuestros objetivos.
Hasta el siguiente post... que espero que sea muy prontito.
Buenas, porque no salen tus fotos de los platos? vas a volver a ponerlas??
ResponderEliminarMuchas gracias por el blog y a por el 2015!! yo empiezo este lunes, hoy y mañana para ir adaptandome :)
Hola, la verdad es que no se lo que he hecho que han desaparecido bastantes fotos.. cosas de novata... no puedo... no tengo tiempo.. pero si hago recetas nuevas, intentaré colgarlas.
ResponderEliminarGracias por comentar y ánimos!!
He encontrado tu blog ya sabes picando aqui y allá. Espero poder conseguir también cambiarme el chip porque necesito, me urgeee bajar de peso, en vez de bajar cojo más y cada vez me siento peor, así que a coger impulso e inspiración de chicas como tu que van logrando sus objetivos.
ResponderEliminarBienvenida!! muchos ánimos con tu cambio de chip!! Nosotras podemos!!
EliminarHola, soy de argentina. Como hiciste tu cambio? Porque yo no puedo y tengo 28 años y peso casi 130 kg. Es muchísimo y mido 1.60 Creo que mi gran problema es falta de voluntad. Motivación me sobra pero nose que hacer para empezar de una vez y bajar aunque sea hasta pesar 90kg que es mi objetivo. Saludos
ResponderEliminarHola, perdona por tardar en contestar, es que no paro. Lo importante es pensar en lo que quieres conseguir y ponerte pequeñas metas. A mi me ayudo el método de alimentación de Entulínea. Creó que en tu país lo encontraras por Weight Watchers. Porque no hay ningún alimento prohibido, sino que te enseñan a comer de todo y a tener hábitos saludables. Espero que te vaya muy bien y consigas tus objetivos.
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