Seguimos aquí!!

Perdonad mi ausencia estos meses... pero es que no he parado.


¡¡Pero sigo al pie del cañón!! No he perdido mis hábitos saludables: comida sana, ejercicio, beber agua ( infusiones, que parece que ha llegado de golpe el invierno) y mi cambio de chip.

Cuando estoy estresada, por el trabajo, mi terapia, como ya sabéis, es ir a la pelu.. así que nuevo look y "autocoaching", jeje.

Esto es lo que tengo colgado en la pared de mi trabajo, para haber si lo visualizo... y lo interiorizo.

Traducido seria: 

1.NO SEAS TAN FOLLONERA

2.NO HABLES TAN FUERTE, CONTROLA EL TONO DE VOZ

3.CONTROL, CONTROL, CONTROL

4.CÉNTRATE EN TUS TAREAS

Y de momento, le estoy haciendo caso.. a ver lo que dura, jeje.

Por otro lado, aunque estoy pesando entre 76 y 77 kilos, lo mejor es que he reducido volumen y me noto más tonificada. Lo que ha hecho que este año me pueda poner de tejanos una talla 42. Pensad que hace 2 años, a finales de 2012, pesaba casi 90 kilos y gastaba una 50-52. Realmente he hecho un cambio de chip.

septiembre 2014

noviembre 2012

Que subidón me dio ponerme una 42!!

Mi objetivo para los próximos meses es mantenerme o si puedo quitarme el 7... poco a poco, pasito a pasito, sin perder mis buenos hábitos.

MOTIVACIÓN A TOPE!!

Nos vamos leyendo!!