miércoles, 24 de julio de 2013

DÍA 10 DEL MINI RETO: 24 de julio del 2013

10 días... y otro día superado!!




Hoy he desayunado en casa y me he preparado:

1 rebanada de pan de pagés de 45 gr- 3pp
1 ct de aceite de oliva- 1pp
1 loncha de queso havarti light- 1pp
1 mini chocolatina 72% de cacao- 1pp
1 café con leche- 2pp

total del desayuno- 8 pp


Luego en el trabajo me he tomado otro café con leche desnatada- 1pp

Y mi mejunje de copos de avena con yogur desnatado y piña- 3pp


Para comer, al llegar ha casa, me he preparado una ensalada de lentejas con queso de burgos 0%, tomates cherry y un chorrito de salsa de soja para aliñarla. Y lo he acompañado con 40 gr de jamón curado...umm que rico!!

Total de mi comida- 7pp


Para merendar me he tomado un vaso de leche desnatada fresquita y 2 cucharaditas de cola cao original- total 3 pp. Con sus grumitos y todo...mi capricho del día...

Y para cenar, tomaré huevas con un par de paquetes de crackers y un yogur desnatado y mi infusión,  total de la cena- 7 pp.

Hasta aquí mi 10 día del reto. Mañana jueves será mi último día del mini reto. Y el viernes tocará pesarme y ver el resultado de estos 11 días.

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