Hoy he desayunado en casa y me he preparado:
1 rebanada de pan de pagés de 45 gr- 3pp
1 ct de aceite de oliva- 1pp
1 loncha de queso havarti light- 1pp
1 mini chocolatina 72% de cacao- 1pp
1 café con leche- 2pp
total del desayuno- 8 pp
Luego en el trabajo me he tomado otro café con leche desnatada- 1pp
Y mi mejunje de copos de avena con yogur desnatado y piña- 3pp
Para comer, al llegar ha casa, me he preparado una ensalada de lentejas con queso de burgos 0%, tomates cherry y un chorrito de salsa de soja para aliñarla. Y lo he acompañado con 40 gr de jamón curado...umm que rico!!
Total de mi comida- 7pp
Para merendar me he tomado un vaso de leche desnatada fresquita y 2 cucharaditas de cola cao original- total 3 pp. Con sus grumitos y todo...mi capricho del día...
Y para cenar, tomaré huevas con un par de paquetes de crackers y un yogur desnatado y mi infusión, total de la cena- 7 pp.
Hasta aquí mi 10 día del reto. Mañana jueves será mi último día del mini reto. Y el viernes tocará pesarme y ver el resultado de estos 11 días.
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