MI TERCERA SEMANA CON LA DIETA: Domingo 3 de febrero de 2013 (DESAYUNO, COMIDA y CENA)

Y aquí acaba mi tercera semana con la dieta. Con nuevas comidas, nuevos descubrimientos y recetas increíbles y que seguramente volveré a repetir.



desayuno familiar: 7pp 

1pp- 3 claras de huevo
2pp- 200 ml de café con leche desnatada
3pp- 40 gr. pan de pagés
1pp- 8gr. chocolate negro 72%

Todos comimos, incluidos los niños. Fue un desayuno de domingo diferente. Seguro que repetimos.

comida de domingo: 11pp

5pp- 2 canelones
4pp- 1 lata de mejillones en escabeche (106 gr)
2pp- 1 lata de piña en su jugo

Todos comimos lo mismo. Aunque yo controlé la porción. Que bueno estaba todo, que bien comí.. y eso que seguía con mi resfriado..jeje

mi inspiración de media tarde: crêpe tatin (para 6)- 3pp por porción

Ha sido la primera vez que lo he hecho. Pero creo que me ha quedado muy bien. Además tiene muy pocos puntos por ración y esta BUENÍSIMO!! VAYA DESCUBRIMIENTO!!

los ingredientes: (para 6 personas)

la preparación:

Os animó que probéis de hacerla. Es muy fácil!! De verdad, de la buena!! Si yo, con el resfriado y la congestión que llevaba encima, conseguí hacerla.. vosotros también podéis, jeje.

Y finalmente.


cena de domingo: 8pp Carpaccio y de postre mi crêpe tatin. 

1pp- 1/2 paquete de carne
1pp- 1/2 paquete de queso parmesano
3pp- 1 paquete crackers (4 tostadas)
0pp- zumo de 1/2 limón
0pp- canónigos
3pp- 1 ración de crêpe tatin
0pp- mi infusión








El resto del carpaccio se lo comieron mis hombres. Mirad que invento se hizo mi niño mayor, con pan, los canónigos, el carpaccio y salsa de mostaza con miel, no sabe ni nada....

Y así acabo mi tercera semana con la dieta. 

MI VALORACIÓN:

Empecé la semana con mucha energía, pero el resfriado me ha fastidiado el final. Aunque estoy muy satisfecha porque aunque solo he perdido 400 gr. He controlado mis comidas, he descubierto nuevas recetas y de cinco días que tenía previsto ir al gym, he ido tres. 

Así que, empezamos MI CUARTA SEMANA CON LA DIETA: del 4 al 10 de febrero del 2013.

Como siempre, espero vuestros comentarios, opiniones, preguntas y sugerencias.

Hasta el siguiente post.